4일차

스무디 다이어트 4일차!

아침에 소고기김밥 반줄, 성당까지 자전거를 타고 간 뒤,

점심으로 민트초코셰이크+쿠키 2개를 먹고,

6시경에 스무디킹에 도착, 스무디로 저녁식사를 대신!

오늘도 마찬가지로 스무디킹까지 왕복 10km는 자전거로 :)

오늘 선택한 메뉴는

뭔가 배가 출출한 것도 같고.. ㅋㅋ 단 것 별로 안 먹고 싶고, 매일매일 자전거 타고 밤마다 복부운동하는데,

(저는 채식주의자입니다..ㅋㅋ) 고기도 안 먹으니 단백질 섭취가 정말 안되고 있는 것 같다는 생각에

일단 하이프로틴 메뉴를 시켜보았다! ㅎ 인핸서는 다이어트 다운. (근데 매일 나 뭔가 이상한 조합으로 주문하는 것 같아 ㅠㅅㅠ;)

하이프로틴 아몬드 모카 - 지난 3일간 마셨던 과일류 스무디들이랑은 달리

아몬드 때문에 알갱이가 씹혀서 좀 더 천천~히 마시게 되었다.

아몬드 알갱이때문에 스무디를 꼭꼭 씹어먹게 되다니, 자전거타고 막 달려간 다음엔 약간 목도 마르고 더워서 꽤 빨리 마시게 되는데, 좋은 것 같다!!

그리고 모카향 은은하게 나는 것도 좋고,

이 메뉴 강하지 않고 첫입엔 약간 싱겁다는 느낌이 들 정도로, 은은한 향을 갖고 있어서 진짜진짜 맘에 들었다 !!

내일부터는 아침에 일어나서 매일 같은 시각에 체중을 재보려고 한다.

4월 20일 in body 검사 결과와 비교해보아야지!